?健康報 2022年08月07日
癌癥是嚴重威脅我國人民群眾生命健康的一大類(lèi)疾病。據國家癌癥中心最新統計數據，2016年全國癌癥發(fā)病率為293.91/10萬(wàn)，新發(fā)病例數約為406.4萬(wàn)，死亡率為174.55/10萬(wàn)，死亡例數約為241.4萬(wàn)，發(fā)病率和死亡率均為男性高于女性。
中國男性最常見(jiàn)的惡性腫瘤為肺癌、肝癌、胃癌、結直腸癌和食管癌，死因前五位的是肺癌、肝癌、胃癌、食管癌和結直腸癌。女性最常見(jiàn)的惡性腫瘤為乳腺癌、肺癌、甲狀腺癌、結直腸癌和子宮頸癌，死因前五位的是肺癌、肝癌、胃癌、乳腺癌和結直腸癌。
科學(xué)抗癌，預防先行
對老百姓來(lái)說(shuō)，很多人還是談“癌”色變，認為癌癥就是絕癥。其實(shí)，癌癥是一種慢性疾病，從正常細胞發(fā)展到癌細胞通常需要十幾年到幾十年的時(shí)間，是一個(gè)多因素、多階段、復雜漸進(jìn)的過(guò)程。因此，世界衛生組織提出，通過(guò)改變生活方式和改善環(huán)境等因素的影響，40%的癌癥是可以預防的。
公眾要提升自身的防癌意識和健康素養，踐行健康的生活方式，從而提高機體的免疫力。在日常生活中，建議大家做到“一養成，兩保持，三不做，四限制”，即養成定期體檢的好習慣；健康飲食，保持膳食平衡，保持健康體重；不吸煙，不輕信保健品，不推薦通過(guò)保健品來(lái)預防癌癥；限制酒精攝入量，盡量不喝酒或少喝酒，限制紅肉和加工肉的攝入量，限制高鹽和腌制食品的攝入量，限制含糖飲料和高能量密度食物的攝入量。
除此之外，大家通過(guò)適量運動(dòng)，預防病毒感染，積極接種乙肝疫苗、HPV疫苗等預防措施，對降低癌癥的發(fā)生風(fēng)險均有顯著(zhù)效果。
定期體檢，早診早治
除了選擇健康的生活方式，遠離危險因素之外，大家還要重視定期體檢，積極早篩。大多數癌癥早期并沒(méi)有明顯的特異性癥狀，針對那些潛在或隱匿的疾病，要采取“早發(fā)現、早診斷、早治療”的措施，將癌癥消滅在萌芽狀態(tài)，不僅可以有效地提高患者的生存率和生活質(zhì)量，也會(huì )極大降低治療費用，減輕家庭和社會(huì )的經(jīng)濟負擔。
什么是早篩？早篩就是利用快速、簡(jiǎn)便的檢查手段，在健康人群中發(fā)現特定的高風(fēng)險人群，并對這些高風(fēng)險人群有針對性地進(jìn)行篩查，及早發(fā)現癌前病變或早期癌癥。
既往已經(jīng)有大量研究證明，早期診斷和治療可以顯著(zhù)提高患者的五年生存率。但這也恰恰是我國目前面臨的問(wèn)題之一，因為很多患者出現不適癥狀時(shí)，往往選擇“一忍再忍”“能拖就拖”，等到出現明顯癥狀才去醫院做檢查，被診斷時(shí)已經(jīng)是中晚期了。
以胃癌為例，目前我國發(fā)現的胃癌患者約90%屬于進(jìn)展期，即使接受了外科手術(shù)治療，五年生存率仍然低于50%，而早期胃癌患者治療后，五年生存率可超過(guò)90%，甚至達到治愈的效果。因此，開(kāi)展癌癥早診、早治工作是降低我國癌癥死亡率的有效策略。
遠離胃癌，從我做起
胃癌是常見(jiàn)的消化道腫瘤之一，嚴重威脅人類(lèi)的生命健康。胃癌的致病因素比較復雜，大致可以歸納為內外兩方面因素。從內因來(lái)看，主要是遺傳因素，即有胃癌家族史。從外因來(lái)看，主要包括不健康的飲食習慣、吸煙與飲酒、幽門(mén)螺桿菌感染、患有胃食管反流病和慢性萎縮性胃炎等因素，如喜歡吃高鹽、油炸、燒烤、腌制食物，水果和蔬菜攝入不足，都會(huì )增加胃癌的發(fā)病風(fēng)險。
我國幽門(mén)螺桿菌感染率高達55%，感染人口接近8億。幽門(mén)螺桿菌寄生于幽門(mén)部位，耐酸性，在胃黏膜中繁殖，進(jìn)而引起胃炎，促使胃癌的發(fā)生。因此，根除幽門(mén)螺桿菌對預防胃癌十分必要，也是降低胃癌發(fā)病率的重要手段。
除了早篩，更重要的是在日常生活中關(guān)注自身健康狀態(tài)，身體有無(wú)不適。因為胃癌初期并沒(méi)有特異性癥狀，一般早期癥狀可能出現食欲減退、腹部不適等情況，這極容易與胃炎、胃潰瘍等胃部常見(jiàn)疾病混淆。如開(kāi)始疼痛并不嚴重，時(shí)隱時(shí)現、沒(méi)有規律。如果原來(lái)沒(méi)有胃病，現在卻常常有上腹部隱痛或不適，或者原來(lái)就有潰瘍病的患者，現在上腹部隱痛的規律與原先相比有所改變，這都需要警惕，應盡早就醫。
通常的篩查手段是針對具有幽門(mén)螺桿菌感染的高危人群進(jìn)行胃鏡檢查，從鏡下可清楚觀(guān)察到胃部黏膜的變化。若發(fā)現可疑病變，可及時(shí)鉗取活體組織進(jìn)行病理學(xué)檢查，從而確定病變部位的良惡性。胃癌的高危人群包括：1.年齡大于45歲。2.有幽門(mén)螺桿菌感染。3.有不良飲食習慣，經(jīng)常吸煙、飲酒。4.有一級親屬胃癌家族史。5.既往患有慢性萎縮性胃炎、胃息肉、手術(shù)后殘胃、胃腸上皮化生等胃部疾病。
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