視力減退 用指肚按摩兩眼眶四周各36次，再閉眼輕揉眼球36次，至微有眼淚出來(lái)為度，然后按摩睛明穴36次。
耳鳴不止 耳鳴時(shí)立即咬牙切齒，右邊耳鳴咬緊左邊牙，左邊耳鳴咬緊右邊牙。每天早晚空抖下巴各百余回，也可減輕耳鳴。
聽(tīng)力下降 用雙手食指對耳前正中耳孔口的“耳門(mén)”“聽(tīng)宮”“聽(tīng)會(huì )”三個(gè)穴位進(jìn)行按摩。按摩時(shí)需張開(kāi)口，能聽(tīng)到耳內有“隆隆”聲為度，每日3次，每次2分鐘。
失眠 睡前用橡皮錘捶打足三里穴約10分鐘可促入睡。操作時(shí)要靜心專(zhuān)注，力度適中。
腎虛腰痛 先將雙手搓熱，然后用手掌上下來(lái)回搓腰部，每日3～4次，每次3～5分鐘。
小便不盡 每天早晚按摩雙腿的陰陵泉穴，每次150下左右。
大便難解 如廁時(shí)，用左手中指和食指夾在右手食指根部一節上，反復揉壓數分鐘，就會(huì )有便意，進(jìn)而排便。
