人民網(wǎng) 2021年04月11日
“清明斷雪，谷雨斷霜?！彪S著(zhù)谷雨節氣的臨近，氣溫回升增快，人體代謝旺盛，容易引發(fā)皮膚疾病。
春天天氣忽冷忽熱，正氣容易受損，人體容易出現機體免疫失調，多是帶狀皰疹和單純皰疹的發(fā)病期。因此，早晚應添加衣服，適當保暖，但也要注意不要穿得過(guò)多。如果衣服穿多了有煩熱之感，就表示已有火熱內生。尤其是平素陽(yáng)氣較盛的人要適當減少衣物，以防引起皮膚瘡癤和毛囊炎癥。老年人和兒童等體質(zhì)較弱的人群，需要及時(shí)加減衣物，保持身體的舒適溫度。
桃花、杏花開(kāi)放，楊絮、柳絮四處飛揚，過(guò)敏體質(zhì)者應注意防止皮膚過(guò)敏、濕疹、蕁麻疹等皮膚病。各種昆蟲(chóng)的繁殖和活動(dòng)頻繁，注意不要停留在潮濕陰冷的處所，以免被昆蟲(chóng)叮咬，引起局部蟲(chóng)咬皮炎甚至嚴重的全身過(guò)敏反應，應盡量穿長(cháng)衣長(cháng)褲防護過(guò)敏原和昆蟲(chóng)。貼身衣服的材質(zhì)以純棉為好，既能夠保證柔軟透氣，又可減少皮膚刺激。
氣溫上升，濕度增大，頭皮皮脂分泌增加，頭發(fā)容易變油，更容易吸附灰塵、過(guò)敏原等污物。因此，洗發(fā)的頻率應該比冬天要勤一些，一般需要隔一天一洗，保持頭發(fā)的清爽。洗發(fā)的水溫不宜太高或太低，一般以30℃左右為宜，洗后使用吹風(fēng)機時(shí)不能吹得太干，以免影響發(fā)質(zhì)。對于頭皮敏感的人群，最好選擇含植物元素的溫和洗發(fā)水，少用全化學(xué)成分的洗發(fā)水，以免刺激頭皮，加劇脫發(fā)。頭油不多的時(shí)候，可以只用清水洗頭。
（作者為國醫大師、廣東省中醫皮膚病研究所名譽(yù)所長(cháng)）
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