人民網(wǎng) 2019年04月29日
“粉紅噪音”是自然界最常見(jiàn)的噪音，主要分布在中低頻段，包括瀑布聲、小雨聲等。近日，美國《人類(lèi)神經(jīng)科學(xué)前沿》雜志刊登的一項新研究顯示，老年人睡前聽(tīng)聽(tīng)粉紅噪音有助于改善記憶。
新研究中，美國西北大學(xué)醫學(xué)院神經(jīng)學(xué)和睡眠問(wèn)題專(zhuān)家菲利斯·澤博士及其研究小組選了13名年齡在60歲以上的參試者，并對他們睡眠時(shí)的腦電波進(jìn)行了實(shí)時(shí)監控和分析。第一晚，研究人員在參試者進(jìn)入深睡眠時(shí)播放粉紅噪音。第二晚，研究人員在參試者入睡前播放粉紅噪音，入睡后停止。參試者分別于睡前和醒后接受了記憶力測試。腦電波分析結果顯示，參試者深度睡眠時(shí)腦電波活動(dòng)比清醒時(shí)減緩九成。接受粉紅噪音刺激時(shí)，大腦慢波數量增加，這表明其深度睡眠時(shí)間更長(cháng)。記憶力測試結果顯示，睡前聽(tīng)粉紅噪音的參試者，記憶力提高幅度增加了3倍。（陳希）
最新消息
