美國科學(xué)家發(fā)現，有些人老了后，大腦也能保持年輕和敏銳。研究者們稱(chēng)其為“超級老人”。80歲的“超級老人”大腦狀態(tài)只有50歲，記憶能力堪比年輕人。中山大學(xué)附屬第一醫院神經(jīng)內科阿爾茨海默癥治療專(zhuān)家方瑩瑩指出，“超級老人”的大腦構造，皮質(zhì)層較厚，腦萎縮少，與之相關(guān)的認知、理解、記憶、判斷、計算、語(yǔ)言等高級神經(jīng)功能會(huì )比較好。
有些癡呆和認知障礙可預防
方瑩瑩指出，嚴重的阿爾茨海默癥即老年癡呆癥往往伴隨明顯的腦萎縮現象，尤其是與記憶功能密切相關(guān)的海馬區的萎縮。阿爾茨海默癥起病表現為不同程度的日常行為能力下降，臨床上表現為愛(ài)忘事、丟東西，丟了東西后，會(huì )懷疑是別人偷的，有妄想、猜疑等精神行為異常。這種退行性疾病，一旦發(fā)生，在5～10年間，嚴重的會(huì )發(fā)展到不認識親人、生活不能自理的程度。
阿爾茨海默癥的病因尚無(wú)定論，但有些類(lèi)型的癡呆和認知障礙是可預防和治療的。方瑩瑩說(shuō)比如B12缺乏、甲狀腺功能低下、神經(jīng)梅毒、腦腫瘤、正常顱壓腦積水、硬膜下血腫等也會(huì )引起認知障礙甚至癡呆癥狀，這些是可以通過(guò)治療加以改善的。還有一類(lèi)血管性癡呆是由腦血管病變引起的癡呆，例如中風(fēng)引起的認知障礙，也是可以防治和改善的?？傊?，我們要注意平時(shí)控制飲食、多運動(dòng)，預防高血壓、糖尿病、心臟病，遠離中風(fēng)造成的腦功能損傷。
積極生活讓腦衰老慢一些
方瑩瑩表示，“超級老人”的大腦，可能跟用腦訓練有關(guān)，也可能源于先天優(yōu)勢。普通老人的大腦，能否修成“超級老人”的大腦，很難強求。但終生學(xué)習，多動(dòng)手、多用腦，可能激活更多腦區。晚年，一旦一個(gè)區域病變、衰退，東邊不亮西邊亮，另一個(gè)區域有可能起到部分替代作用。
主治醫師鄭一帆補充道：“雖然對于嚴重的阿爾茨海默癥患者，認知功能訓練收效甚微，但通過(guò)日常生活訓練，保留患者的自理能力還是很重要的。對于輕度認知功能障礙和輕度阿爾茨海默病患者來(lái)說(shuō)，認知功能訓練及盡早開(kāi)始藥物干預，可讓患者盡可能保留現有功能。”
老人不妨常動(dòng)手、動(dòng)腦，培養興趣愛(ài)好，做些記憶訓練游戲。家里的年輕人可有意激發(fā)老人的動(dòng)腦熱情。有些老人，只會(huì )呆坐著(zhù)看電視消磨時(shí)間，這樣大腦功能衰退可能會(huì )更快。“有些患者家屬會(huì )給沒(méi)有愛(ài)好的老人家布置作業(yè)，讓老人把紅豆從黃豆堆里撿出來(lái)，還記工分。”鄭一帆建議，“讓患者多參與日常生活，如外出時(shí)認路，購物時(shí)計算價(jià)錢(qián)，回家后記流水賬，做簡(jiǎn)單清潔工作等。”
